4-فوائد زيت الصنوبر

فوائد الصنوبر

فوائد الصنوبر حسب درجة الفعالية

لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence)

يُمكن أن يمتلك الصنوبر عدداً من الفوائد الصحية، إلّا أنَّها غير مؤكدة وبحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها، ومنها ما يأتي:

تعزيز الذاكرة: يُمكن لتناول مستخلص الصنوبر أن يُحسّن الذاكرة، والتفكير، إذ أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Phytotherapy Research عام 2008، إلى أنّ الحصول على فيتامين ج مع منتجٍ خاصٍ يحتوي على مستخلص الصنوبر مدّة 5 أسابيع، من الممكن أن يُحسّن من الأداء المعرفيّ لدى الرجال في منتصف العمر، وكبار السن.
التخفيف من الآم العضلات: أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of Dietary Supplements في عام 2019، أنّ تناول مستخلص الصنوبر قبل ممارسة التمارين الرياضية مدّة 14 يوماً يقلل من الإجهاد التأكسديّ بعد التمارين، ممّا قد يقلل من ألم العضلات.
المساهمة في خفض ضغط الدم: نُشرت مراجعةٌ منهجيةٌ ضمّت 9 دراسات، في مجلة Iranian journal of public health سنة 2018، شارك فيها 549 شخصاً استهلكوا إحدى مكملات الصنوبر الغذائية، وهو مستخلص الصنوبر البحري (بالإنجليزية: Maritime pine bark)، الذي يُستخدَم كمُكمّلٍ غذائيّ طبيعيّ في العديد من الحالات، وقد وُجِد فيها أنّ استخدامه خفض من ضغط الدم، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاعٍ فيه، أو ممّن استخدموا هذا المستخلص مدّة تزيد عن 12 أسبوعاً.
فوائد أخرى لا توجد أدلة كافية على فعاليتها: من الممكن للصنوبر أن يُساهم في التخفيف من بعض الحالات الأخرى، ولكن ليست هناك أدلة علمية تؤكد فعاليته في ذلك، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:
- التهاب الجزء العلوي أو السفلي من الجهاز التنفسي.
- الألم العصبي.
- نزلات البرد.
- السعال.
- التهاب القصبات (بالإنجليزية: Bronchitis).
- الحمى.

القيمة الغذائيّة للصنوبر

يبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من بذور الصنوبر المجففة:^[٧]

العنصر الغذائي	القيمة الغذائية
الماء	2.28 مليلتر
السعرات الحرارية	673 سعرة حرارية
البروتين	13.69 غراماً
الدهون	68.37 غراماً
الكربوهيدرات	13.08 غراماً
الألياف	3.7 غرامات
السكريات	3.59 غرامات
الكالسيوم	16 مليغراماً
الحديد	5.53 مليغرامات
المغنيسيوم	251 مليغراماً
الفسفور	575 مليغراماً
البوتاسيوم	597 مليغراماً
الصوديوم	2 مليغرام
الزنك	6.45 مليغرام
النحاس	1.324 مليغرام
المنغنيز	8.802 مليغرامات
السيلينيوم	0.7 ميكروغرام
فيتامين ج	0.8 مليغرام
فيتامين ب1	0.364 مليغرام
فيتامين ب2	0.227 مليغرام
فيتامين ب3	4.387 مليغرامات
فيتامين ب5	0.313 مليغرام
فيتامين ب6	0.094 مليغرام
الفولات	34 ميكروغراماً
الكولين	55.8 مليغراماً
فيتامين أ	29 وحدة دولية
فيتامين هـ	9.33 مليغرامات
فيتامين ك	53.9 ميكروغراماً

أضرار الصنوبر

درجة أمان الصنوبر

من المحتمل أمان تناول الصنوبر لفترات قصيرة، وبكميات معتدلة، ولكن لا توجد معلومات كافية أو دراسات حول مدى أمان تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة.

محاذير استخدام الصنوبر

على الرغم من اعتبار الصنوبر آمناً للاستخدام عن طريق الفم مدةً زمنيةً قصيرة، إلّا أنّه قد يسبّب بعض الاضطرابات في بعض الحالات، ونذكر منها ما يأتي:

الحساسية: تتشابه حساسية الصنوبر بالحساسية التي تسببها أنواع المكسرات الأخرى، والتي من الممكن أنّ تسبب ردّ فعلٍ تحسسي بسيط، أو متوسط، أو حتى حاد، والذي قدّ يؤدي إلى حدوث صدمة الحساسية (بالإنجليزية: Anaphylaxis)، وقد تتشابه أعراض حساسية طَلْع الصنوبر مع أعراض حمّى القش (بالإنجليزية: Hay fever)، التي تتمثل بالدماع والحكةٍ في العينين، وانتفاخ أسفلهما، وسيلان الأنف مع عطاس واحتقان أو دونه، والسعال.
متلازمة الصنوبر: تُعدُّ متلازمة الصنوبر (بالإنجليزيّة: Pine nut syndrome) من الاضطرابات التي قد يُسببها تناول الصنوبر، وهي من الحالات غير شائعة الحدوث، وتُسمّى أيضاً بمتلازمة فم الصنوبر (بالإنجليزيّة: Pine mouth syndrome) وهي حالة حديثة نسبياً، وتمّ التعرف على بضعة الآف من هذه الحالة على الأقلّ، ويُمكن أن تستمرّ مدّة تصل إلى أسبوعين، وقد يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة بتشنّجٍ في البطن، والغثيان من حين لآخر بعد تناولهم للصنوبر، وافتُرِضَ أنَّ تفسير حدوث هذه الحالة، هو تأكسد أحد الأحماض الدهنيّة المتعدّدة غير المشبعة الذي يُعرف بـ Olefinic acid، الموجود في الصنوبر، ممّا يُسبب المذاق المتزنّخ، ومن الجدير بالذكر أنَّ من الممكن أن تحدث هذه الحالة نتيجة تناول الصنوبر النيّئ، والمُصنّع، والمطهوّ.

أسئلة شائعة حول الصنوبر

ما هي فوائد زيت الصنوبر

يُستخلص زيت الصنوبر من أوراق شجر الصنوبر التي تشبه الإبرة، والتي تمتلك رائحةً قويةً، ويمتاز هذا الزيت بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أنَّ مستخلصه ورائحته متوفّران بكثرة في العديد من المواد التي تُستخدم يومياً، مثل منظفات الأرضيات والأثاث، والمطهرات، ومعطرات الجو.

ما فوائد علك الصنوبر

لا تتوفر معلومات حول فوائد علك الصنوبر.

لمحة عامة حول الصنوبر

يُعرف الصنوبر بأنَّه بذور نبات الصنوبر (بالإنجليزية: Chilgoza pine)، التي تنتمي إلى الفصيلة الصنوبرية (بالإنجليزية: Pinaceae)، واسمه العلمي Pinus gerardiana، وينمو غالباً في أفغانستان، والصين، وباكستان، والهند، ويوجد تقريباً 29 نوعاً مختلفاً من بذوره القابلة للأكل، وهي صغيرة الحجم تمتلك شكلاً طولياً، وقواماً مقرمشاً، ولها مذاق حلو،

ويُمكن إضافتها إلى الحلويات، والسلطات، كما يمكن استخدامها في إعداد الصلصات، وتجدر الإشارة إلى وجود نوعين من الصنوبر وهما: الصنوبر الأبيض (بالإنجليزية: White Pine)، الذي يمتلك مخروطاً طويلاً ونحيلاً، والصنوبر الراتنجي أو الصنوبر الأحمر (بالإنجليزية: Red Pine)، الذي يمتلك مخروطاً قصيراً ومستديراً.

فوائد الصنوبر الحلبي

كل ما تود معرفته عن فوائد الصنوبر الحلبي تعثر عليه في هذه المقالة، ما هو؟ وهل له فوائد؟ وما هي الأضرار؟

الصنوبر الحلبي واحدة من أشجار الصنوبر المعمرة دائمة الخضار، تزهر في الربيع، وهذا النوع من الأشجار موطنه الأصلي في المناطق المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط وغرب اسيا.

لكن هل هناك فوائد صحية محتملة للصنوبر الحلبي؟ وما هي فوائد الصنوبر الحلبي؟ هذا ما سوف نعرفه.

ما حقيقة وجود فوائد الصنوبر الحلبي؟

هناك عدد قليل من الدراسات التي تختص بدراسة فوائد الصنوبر الحلبي، ولكن هناك دراسات تؤكد على أهميته من الناحية الصحية والتغذية، وتذكر أهمية العناصر الغذائية ودورها في دعم الوظائف الحيوية في الجسم. واستخداماته الطبية.

بناءً على الدراسات والأبحاث التي كشفت دور الصنوبر الحلبي في المجالات الطبية، والفائدة التي قد تمنحها للجسم بفضل ما تحتويه من بعض العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، إلا أننا نحتاج إلى دراسات والأدلة الأخرى لتأكيد فوائد الصنوبر الحلبي.

في ما يأتي سنوضح دور الصنوبر الحلبي في ما يرجع على الجسم بالفائدة على الجسم.

1. احتوائه على مادة الراتنج

جميع أصناف شجر الصنوبر يحتوي في داخله على مادة تدعى الراتنج، إذ يتم استخلاص هذه المادة على شكل زيت التربتين.

يوجد لهذه المادة أهمية كبيرة في علاج بعض الحالات الطبية والحماية وتقليل الإصابة من بعض الأمراض التي يعاني منها الكثير.

من هذه الأمراض والحالات ما يأتي:

مطهر ومدر للبول.
مضاد للديدان.
علاج أمراض الكلى والمثانة.
استخدام في الحمامات العشبية، كعلاج أمراض الروماتيزم.
علاج أمراض الأغشية المخاطية والأمراض التنفسية، مثل: نزلات البرد، والسعال، والسل، والإنفلونزا، التهاب الشعب الهوائية، انسداد الأنف.
يستخدم على شكل كمادات ولاصقات.
يعد مفيد للمشكلات الجلدية المختلفة، مثل: الجروح، والحروق، والدمامل، والقروح.
التخفيف من الام العضلية والعصبية.
تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوعائية.

2. صنع الدواء

يتم استخدام اللحاء والبراعم والإبر من الصنوبر الحلبي من أجل صناعة بعض أنواع من الأدوية.

كما يمكن استخدام زيت بذور الصنوبر في صنع الأغذية المستحضرات التجميل والصناعات الغير غذائية الأخرى.

3. مضادات الأكسدة

من أهم العناصر التي يحتويها الصنوبر الحلبي، هو وجود مضادات الأكسدة مثل الفينول، إذ أن محتوى الصنوبر الحلبي من المركبات الفينولية العالي نسبيًا مقارنة بغيرها من الأصناف الأخرى التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة، وتمنع تشكلها، وكما تمنع تحول الخلايا إلى خلايا سرطانية من خلال محاربة النمو الغير طبيعي.

ويظهر ذلك من خلال:

يكون نشط ضد التورم والتهابات والألم.
يكون فعال ضد نمو الفطريات والبكتيريا.

4. يحسن من الذاكرة والتفكير

تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى فوائد شرب أحدى منتج الصنوبر مع فيتامين ج، حيث يحسن من الذاكرة والتفكير عند كبار السن.

5. الأحماض الدهنية

يحتوي الصنوبر على بعض الأحماض الدهنية، مثل حمض اللينوليك، الذي له تأثيرات بيولوجية على كل من ما يأتي:

خلايا الكبد، مثل التمثيل الغذائي للدهون.
الخلايا البطانية والخلايا الدهنية، مثل الشحمية، وتوازن الجلوكوز والإنسولين.
ضبط مستويات الدهون والكولسترول في الجسم.
ضبط ضغط الدم والحفاظ من الأرتفاع المفاجئ.

القيمة الغذائية في الصنوبر الحلبي

هناك دراسة تم إجراءها للكشف عن القيمة الغذائية التي تحتويها الصنوبر الحلبي.

إذ تم قطف وحصد بذور الصنوبر الحلبي، ومن ثم تخزينها لمدة ثلاثة أيام على درجة حرارة 15 درجة مئوية.

من ثم تم إجراء مجموعة من الإجراءات الكيميائية الفيزيائية لعلاج البذور.

إذ كشفت هذه الدراسة أن الصنوبر الحلبي وبذور الصنوبر الحلبي يحتويان على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ولها تأثير إيجابي على صحة الأنسان

وكما أنه قد تم إستخلاص زيت من بذور الصنوبر الحلبي وجد أنه غني بمجموعة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والمشبعة مثل اللينوليك والأوليك إذ أنهما يشكلان ما يقارب 76% من أجمالي الأحماض الدهنية الموجودة في الصنوبر الحلبي.

من العناصر الغذائية التي يحتويها الصنوبر ما يأتي:

المعادن: الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، الفوسفور، الصوديوم، الزنك، النحاس، البوتاسيوم، المنغنيز.
البروتين.
الكربوهيدرات.
زيوت بذور الصنوبر، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة.

أضرار تناول الصنوبر

قد يكون هناك أضرار عامة محتملة عند بعض الأشخاص اتجاه تناول الصنوبر، وقد تكون هذه الأضرار أيضًا عند تناول الصنوبر الحلبي التي قد تنجم عند البعض، الناتج عن حساسية اتجاه الصنوبر أو في حالة الإسراف في تناول أو استخدام الصنوبر، إذ قد يصاب البعض بالتهاب وتهيج في الجلد، والتقيؤ والغثيان.

من النصائح لتجنب الأضرار والاثار الجانبية، ما يأتي:

ينصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصنوبر تجنب استخدامه، لعدم حدوث أي ردة فعل تحسسية عكسية.
استخدام الصنوبر لفترة زمنية قصيرة وبكميات معتدلة.
لا توجد أي أدلة أو دراسة موثوقة تدل على سلامة استخدام الصنوبر من قبل النساء الحوامل والمرضعات والمصابين بسرطان الثدي، فينصح بتجنب استخدامه.
قد يسبب حبوب اللقاح الصنوبر زيادة في أعراض الحساسية عند مرضى الربو، فينصح بعدم استخدامه.

فوائد زيت الصنوبر للبشرة

يأتي زيت الصنوبر على رأس قائمة الزيوت الطبيعية التي تستخدم في العناية بالبشرة والشعر، فماذا عن فوائد زيت الصنوبر للبشرة؟ يحتوي زيت الصنوبر على الكثير من العناصر الهامة التي تمنح البشرة النضارة والحيوية وتخلصها من المشاكل، حيث أنه يقلل من الالتهابات ويعالج الأمراض الجلدية، وفي هذا المقال سوف نسلط الضوء على فوائده الجمالية للعناية بالبشرة والشعر، وسوف نقدم وصفات طبيعية للوجه من زيت الصنوبر.

فوائد زيت الصنوبر للبشرة

يمتلك زيت الصنوبر فوائد للبشرة لا تتوافر في أي زيت آخر وهي كما يلي:

للزيت أهمية قصوى في معالجة جميع الأمراض الجلدية الصعبة مثل الإكزيما، كما أن له دور بالغ الأهمية في التخلص من آثار حب الشباب.
يمنع ترهل البشرة ويشكل حاجز قوي يحميها من المؤثرات الخارجية الضارة.
يزيد زيت الصنوبر من إنتاج الكولاجين، ويحفز حمض الهيالورونيك، وهما أهم مكونات الكريمات التي تحارب الشيخوخة.
يثبط من نشاط الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد تصبغات الجلد.
يستخدمه البعض في التخلص من الجرب والقرح التي قد تظهر على سطح الجلد، وإزالتها تماما بدون الشعور بأي ألم.فوائد زيت الصنوبر للبشرة
يعمل على تفتيح البشرة عند استخدامه كدهان، لذلك نلاحظ أن منتجات التجميل باهظة الثمن تحتوي على زيت الصنوبر كمكون رئيسي لها.
من أهم فوائد زيت الصنوبر للبشرة أنه مرطب عام للبشرة ويزيد من نضارتها، خاصة البشرة الجافة كما أنه يمنع خشونة الجلد، ويزيل الطبقات الميتة منه.
التخلص من خطوط الحمل، والخطوط التي تظهر على الجلد في منطقة الاكتاف والبطن نتيجة السمنة، والتي تسبب الضيق الشديد والانزعاج لدى السيدات، لذلك يعد استخدام زيت الصنوبر هو الحل الأمثل لهذه المشكلة.

أهم فوائد زيت الصنوبر للجسم

تتعدد فوائد زيت الصنوبر للجسم بشكل عام ويمكن حصرها فيما يلي

زيت الصنوبر له استخدام هام، حيث يصفه البعض بأنه العلاج الأمثل لحالات التهابات المسالك البولية، وكذلك التهاب القولون العصبي.
يمنع حدوث الإمساك المزمن الذي قد يصيب العديد من الأشخاص، بالتالي فإن تناول القليل منه مع الطعام كفيل بالقضاء تماما على هذه الحالة المزعجة.
له تأثير مضاد لنمو الميكروبات والبكتيريا، لذلك يمكن استخدامه في تطهير الفم و الأسنان، وإزالة رائحة الفم الكريهة، كما أنه يقضي على البكتيريا الضارة التي تنمو في الأمعاء.
من يعاني من كثرة الحصوات في الحالب والكلى عليه بزيت الصنوبر، حيث أنه يملك تأثير قوي في تفتيت هذه الحصوات وإذابتها.
يمكن إضافته مع بعض المنتجات الطبيعية مثل عسل النحل الطبيعي، حيث أنه يعمل كمادة منشطة جنسيا للأشخاص الذين يعانون من حالات الضعف الجنسي.
تعتبر التهابات الجيوب الأنفية عند الكثير من الأشخاص مشكلة مزمنة، وتتسبب في الكثير من المضايقات، لذلك فإن استخدام زيت الصنوبر سوف يخلصك من هذه المشكلة المزعجة.
منشط عام لأعضاء الجسم خاصة الكبد، حيث أنه يمنع حدوث التليف الكبدي كما أنه يعزز الجهاز المناعي.
يقوي الكتلة العضلية ويمنع ترسب الدهون عليها، لذلك يستخدم في الحميات الغذائية وفقدان الوزن.
يزيد من نشاط الذاكرة، لذلك فإنه فعال بدرجة كبيرة لمن يعانون من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة، كما أنه يزيد من درجة الذكاء عند الأطفال.
يمكن وضع زيت الصنوبر حول العين لإخفاء الهالات السوداء الناتجة عن الإرهاق والأرق، والإصابة بالأنيميا.

أقوى وصفات زيت الصنوبر للعناية بالبشرة

نظرا لتعدد فوائد زيت الصنوبر للبشرة فإن المتخصصون يستخدمونه في عمل وصفات العناية بجمال وحيوية البشرة وذلك على النحو التالي:

وصفة زيت الصنوبر مع زيت الزيتون

يتم فيها وضع كميات متساوية من زيت الصنوبر وزيت الزيتون البكر في كوب زجاجي ومزجهم بشكل جيد.
غسل الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه، ومن ثم يتم تطبيق الخليط عليه، ويدلك بشكل جيد حتى يمتصه الجلد تماما.
يتم ترك الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه مرة أخرى بالماء الدافئ والشامبو لإزالة بقايا الزيت، وتكرر هذه الوصفة عدة مرات كل أسبوع للحصول على بشرة جميلة ونضرة.فوائد زيت الصنوبر للبشرة

زيت صنوبر وعسل ملكي... هذا ما تحتاجه بشرتك لتبقى نضرة

زيت صنوبر وعسل ملكي... هذا ما تحتاجه بشرتك لتبقى نضر

إليك قائمة ننصح بها من #مستحضرات تجميل للعناية بالبشرة مستخرجة من خلاصة العسل الملكي وبذور الأشجار والفواكه فلنبدأ بفرنسا حيث أطلقت مختبرات "غيرلان" مستحضرين في هذا الشهر من العسل والصنوبر الأب :

1- يشكّل "بي غلو" Bee Glow مفهوماً لم يسبق له مثيل أطلقته دار "غيرلان" Guerlain في أبريل 2018، وهو يهزّ أعراف الجمال من خلال إتاحة الترطيب مع تأثير "الإطلالة الرطبة" التي تنير الوجه وتُعيد تحديد ملامحه. يُعدّ "بي غلو" Bee Glow مستحضر عناية بالبشرة ومستحضر مُبرز للملامح في الوقت نفسه، وهو متوافر الآن بإصدار صغير لتطبيق لمسات تصحيحيّة طوال اليوم.

يتوافر "بي غلو" Bee Glow بإصدار ملائم للسفر مع هذه الوسادة التي تضمّ تركيبة "أكوا جل" Aqua Gel الفائقة النضارة، وهو يتّسع في حقيبتكِ لاستعمال عملي طوال اليوم. إنّه مستحضر ترطيب منعش ينشّط البشرة ويلعب أيضاً دور مستحضر أساس معزّز لإشراق الماكياج أو مستحضر نهائي بعد الماكياج لتعزيز إشراق نقاط الوجه الرئيسيّة. وتأتي الوسادة بلونَين: الأوّل هو درجة فاتحة جداً للحصول على لمسة نهائيّة ورديّة مشرقة، والثاني هو درجة طبيعيّة للمسة نهائيّة ذهبيّة معززة للإشراق.

2- Orchidee Imperiale Essential Oil

ابتكرت مختبرات غيرلان مستحضراً هو زيت ملكي للبشرة يتالف من ثلاثة أنواع من الزيت وهي: زيت الكاميليا، زيت تامانو، وزيت الصنوبر الأبيض.

ما هي الزيوت التي ينصح بها في تركيب الكريمات اليوم؟

هناك 3 أنواع أساسية وهي:

1- زيت الكاميليا

تزرع بذور الكاميليا جابونيكا التي تؤلّف هذا الزيت المعصور على البارد على جزيرة جيجو في كوريا لحمايتها من التلوّث. تحتوي الأحماض الدهنيّة الأساسيّة على الأوميغا 6 التي لا ينتجها الجسم، وتقوم هذه الخلاصة النادرة بتحفيز إنتاج الكولاجين والحدّ من تفكّكه.

2- زيت تامانو

يتمتّع كلّ من لحائها وأوراقها وفاكهتها بقدرات ملحوظة فيُعرف باسم "الذهب الأخضر من المحيط الهادئ". تشتهر شجرة الكالوفيلوم لخصائصها الشفائيّة من سكّان تاهيتي الذين منحوها اسم "تامانو"، وهي شجرة استوائيّة دائمة الاخضرار تُنتج زيتاً تجديديّاً يكون مجدداً للدهون وملطّفاً في الوقت نفسه من أجل تعزيز حاجز البشرة من الداخل وتخفيض حساسيّة البشرة.

3- زيت الصنوبر الأبيض

إنّ الصنوبر الأبيض هو شجرة صنوبرية تعود أصولها إلى الجزر اليابانيّة حيث تنمو على المرتفعات، وتتميّز بقوّتها ومقاومتها وديمومتها. يوفّر زيتها المنقّى والمضغوط تأثيراً ملطّفاً بفضل حمض دهني محدّد.

3- اليك زيت J'ADORE DIOR HUILE DIVINE

من خلاصة زهرة ROSE DE GRASSE الراقية والتي تضمن ترطيب وتألق الجلد وتحرص على إضفاء ملمس ناعم بفضل تركيبته المخملية التي يمتصها الجلد بسهولة ولا تترك أثراً على الملابس.

4- EARTH TU FACIAL HONEY&COCONUT MASK

قناع مغذي للوجه من خلاصة العسل الصافي وجوز الهند وهي تركيبة عضوية.

5- VOTARY SUPER SEED OIL

زيت عضوي يضفي التألق على الوجه ويكفي أن تضعي منه خمس نقاط وتدلّكيه على الوجه، وهو مستخرج من زهرة القنب وإكليل الجبل وبذور التوت البري وزبدة الشيا فضلاً عن بذور اليقطين.

6- CLE DE PEAU BEAUTE

وهو زيت مغذ ومرمّم لخلايا الوجه ومستخرج من خلاصة زهرة الكاميليا ويحتوي على فيتانين C وE المعروفين بمحاربتهما شحوب البشرة والتجاعيد فيضفي هذا الزيت التألق واللمعان على الجلد ويحارب عوامل الشيخوخة والسترس.

7- NEST CITRINE BODY CREAM

,وهو كريم عملي معطّر يمتاز بتركيبة خفيفة، وهو مستخرج من زهرة الأوركيديه، ويضاف إليه حامض الليمون لبشرة نقية دون شوائب. كما تسمح تركيبته الخفيفة التي تشبه الزيت بجفافه سريعاً لاستعمال مرن وعملي لا يعيقك عن مهامك النهارية.

8- زيت HUILE DETOX ديتوكس للبشرة من ماركة CAUDALIE

وهو زيت ثمين مستخرج من بذور العنب وورق العرائش في الجنوب الفرنسي المعروف بانتاج العنب والنبيذ. هو مستحضر يناسب كل انواع البشرة ويفضل وضعه ليلاً بعد إزالة المكياج.

فوائد كريم و زيت الصنوبر وكل ما تحتاج لمعرفته

ما هي فوائد زيت الصنوبر للجلد والكبد وأكثر

يُشتق زيت الصنوبر ، الذي يُطلق عليه أيضًا زيت صنوبر الصنوبر ، من إبر شجرة الصنوبر ، يتمتع زيت الصنوبر بتطهير ومنعش وتنشيط ، وله رائحة قوية وجافة وخشبية ، حتى أن البعض يقولون إنها تشبه رائحة الغابات والخل البلسمي.

مع تاريخ طويل ومثير للاهتمام يعود إلى استخدامه في الحضارات اليونانية القديمة ، بما في ذلك من قبل أبقراط ، يعتبر زيت الصنوبر طريقة علاجية قديمة للتطهير وتخفيف الألم وزيادة الطاقة وتخفيف التوتر.

لطالما كانت أشجار صنوبر السيلستريس شجرة خشب مهمة جدًا في رومانيا لعدة قرون ، وغالبًا ما يتراكم لحاءها المجفف كنفايات من معالجة الأخشاب، لحسن الحظ من خلال التقطير بالبخار ، يمكن إنتاج زيت الصنوبر الأساسي حتى من لحاء الصنوبر الميت المتساقط.

بمجرد أن يتم تعبئتها ، تحتوي هذه التركيبة المركزة على مكونات نشطة قوية تقلل الالتهابات المسببة للأمراض ، وترفع حالتك المزاجية عن طريق العلاج بالروائح العطرية ، فضلاً عن قتل البكتيريا والفطريات والخميرة ومسببات الأمراض.

ثبت لديها القدرة على تنقية الهواء من خلال المساعدة على التخلص من السموم المختلفة التي يمكن أن تعيش داخل منزلك، وزيت الصنوبر هو مفيد باعتباره العلاج الطبيعي الربو ، وعلاج السعال ، وحتى يمكن أن يخفف الحساسية، والتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد.

في الآونة الأخيرة ، تم دراستها أيضًا لمكوناتها القوية المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والتي يمكن أن تساعد في محاربة تطور السرطان وحماية الأعضاء الحيوية ، بما في ذلك الدماغ والقلب والكبد والقناة الهضمية.

فوائد زيت الصنوبر

كعنصر لإزالة السموم والمطهر الطبيعي ، يستخدم زيت الصنوبر عادة في خلطات زيت التدليك ، ومنتجات التنظيف المنزلية ومعطرات الجو ، يمكن أن يحفز تدفق الدم ويساعد في تقليل التورم والحنان والألم داخل العضلات أو المفاصل المرتبطة بالتهاب.

تشمل فوائد زيت الصنوبر الأساسي

قتل الروائح وتنقية الهواء
انخفاض الالتهاب
انخفاض الحساسية
علاج آلام العضلات والألم
تنشيط ورفع مزاجك والتركيز
مكافحة الجذور الحرة من خلال وجود مضادات الأكسدة ، بما في ذلك البوليفينول
تطهير المنزل من البكتيريا والفطريات ومسببات الأمراض والخميرة

يرتبط زيت الصنوبر ارتباطًا وثيقًا بزيت الأوكالبتوس من حيث أنواع النباتات وفوائدها ، بحيث يمكن استخدامها بشكل متبادل إلى حد ما ويعتبر كلاهما ، رفعًا ،،هناك طريقة رائعة للحصول على فوائد أكثر من زيت الصنوبر عن طريق الجمع بينه وبين زيوت الأوكالبتوس أو الحمضيات ، والتي تعمل جميعها بشكل مماثل لمحاربة الالتهابات ، والقضاء على البكتيريا والروائح ، وتحسين مزاجك ، وزيادة الوعي.

استخدامات زيت الصنوبر

1. الهواء المعطر

يعتبر زيت الصنوبر من مزيلات الروائح الطبيعية الممتازة لأنه يزيل البكتيريا والميكروبات التي يمكن أن تؤدي إلى التلوث والروائح الكريهة. قادر على قتل السموم في الهواء التي يمكن أن تسبب نزلات البرد والانفلونزا والصداع أو ردود فعل الجلد ، وزيت الصنوبر هو واحد من الزيوت الأساسية الأكثر فائدة لتحسين وظيفة المناعة.

للحصول على هواء نقي ذو رائحة نظيفة في جميع أنحاء منزلك أو حتى سيارتك ، قم بتوزيع زيت الصنوبر لمدة 15 إلى 30 دقيقة باستخدام الزيت أو إختلطه مع بعض الماء في زجاجة رذاذ ورش حول أثاثك أو أسطح المنازل أو البياضات أو مقاعد السيارة.

حاول أيضًا إضافة زيت الصنوبر إلى كرة من القطن ووضعها خلف مقاعد كدحك في حماماتك لتنشيط الهواء بشكل طبيعي ، يمكنك إنشاء "شمعة" محلية الصنع عن طريق تمشيط عدة قطرات من زيت جوز الصنوبر أو زيت خشب الصندل الأساسي أو زيت خشب الأرز الأساسي في سجل حريق قبل حوالي 30 دقيقة من الاحتراق في المدفأة.

2. منظف منزلي لجميع الأغراض

لتنظيف كونترتوب أو الأجهزة أو الحمام أو الأرضيات ، قم بدمج عدة قطرات من زيت الصنوبر والماء في زجاجة رذاذ ورش على أي سطح قبل المسح باستخدام قطعة قماش نظيفة.

3. الأواني والمقالي فرك

لفرك التنظيف بعمق أكثر ، ادمج عدة قطرات من زيت الصنوبر مع صودا الخبز وحركها في عجينة سميكة. استخدم اسفنجة مكشوفة لإزالة القوالب أو البقع أو بقايا الثبات من أوانيك أو أسطح منزلك أو سيارتك أو أجهزتك.

4. منظف الأرضية

لتطهير الأرضيات الخاصة بك وترك رائحة نظيفة ، أضف نصف كوب من الخل الأبيض مع 10 قطرات من زيت الصنوبر إلى دلو ومسحها في الأسطح الخشبية قبل الشطف.

5. منظف الزجاج والمرايا

يمكنك تنظيف المرايا أو الزجاج أو أدوات المطبخ باستخدام زيت جوز الصنوبر مع الخل لإزالة المخلفات وترك الأسطح اللامعة النظيفة. حاول أيضًا استخدام هذه الطريقة لتنظيف الخلاط أو غسالة الصحون أو آلة الغسيل.

6. منظف السجاد

أحد أفضل مزيلات الروائح الطبيعية في المنزل ، استخدم زيت الصنوبر العطري لإزالة الروائح الكريهة من سجادك ، وقم بخلط 15 إلى 20 قطرة من زيت الصنوبر العطري بالماء في دلو ثم افرك البقع على السجاد.

يمكنك إما استخدام جهاز لتنظيف السجاد من أجل البخار أو لف الخليط في السجاد أو القيام بذلك يدويًا ، لا تحتاج إلى إزالة الزيت من السجاد لأنه غير سامة وسيستمر في قتل البكتيريا المسببة للرائحة وإضافة رائحة جديدة إلى منزلك خلال هذه العملية.

7. يمكن تنقية القمامة

قم بإغراق كرة قطنية مع قطرتين من زيت الليمون وزيت الصنوبر ، ثم ضع كرات القطن في الجزء السفلي من سلة المهملات للمساعدة في تقليل البكتيريا والروائح الكريهة.

8. حذاء رائحة المخفض

9. المضادة للالتهابات

تم استخدام زيت الصنوبر لمحاربة أضرار الجذور الحرة والاستجابات الالتهابية المزمنة التي يمكن أن تؤدي إلى الألم أو التورم وحتى تساهم في الأمراض المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل والسرطان.

لأخذ زيت الصنوبر كملحق ، يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين إلى الشاي أو الماء الساخن مع الليمون (ولكن يوصى بهذا فقط إذا كنت تستخدم زيتًا عضويًا نقيًا بنسبة 100 في المائة).

10. الصنوبر لإزالة السموم

للمساعدة في تحفيز أعضاء الجهاز الهضمي ، مثل التصرف كطهر طبيعي للكبد ، تستهلك قطرة أو قطرتين من زيت الصنوبر مع مكونات التطهير الأخرى ، بما في ذلك الليمون والعسل الخام ، هذا يساعد على إزالة السموم من الجسم وطرد السموم والنفايات.

11. صداع المخلص

نظرًا لأنه يمكن أن يساعد في تقليل السموم الموجودة في الهواء أو في محيط منزلك والتي يمكن أن تسبب المرض أو الصداع ، فإن زيت الصنوبر يعد أحد أفضل علاجات الصداع.

كما أنه مفيد في تقليل التوتر ورفع الحالة المزاجية ، وهي أسباب أخرى للصداع النصفي أو أعراض الصداع المرتبطة بال PMS.

لعلاج الصداع الطبيعي والإغاثة الفورية ، وفرك عدة قطرات من الصنوبر مع زيت جوز الهند في المعابد والصدر، أو رش عليه على ملابسك كما المعطر النسيج الطبيعي والعطور ، يمكنك أيضًا استنشاقه مباشرةً عندما يضربه الصداع أو ينشره في الهواء لمدة 20 دقيقة.

12. زيت الصنوبر للعناية بالبشرة

يمكن أن تجعل الزيوت الأساسية علاجات حب الشباب الطبيعية التي تعمل بسرعة. ولأنه يمكن أن يحارب البكتيريا والفطريات ، فقد يكون زيت الصنوبر مفيدًا مع مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية ، والثآليل ، والدمامل ، قدم الرياضي ، الأكزيما والحكة.

كما أنه مفيد لإزالة قشرة الرأس من فروة الرأس وإضافة لمعان للشعر. ومع ذلك ، توخي الحذر لأن بعض الناس يمكن أن تواجه حساسية الجلد للصنوبر.

13. إنرجايزر الطبيعية

غالبًا ما يستخدم زيت الصنوبر الأساسي للتخفيف من التعب العقلي والبدني لأنه يمكن أن يساعد في تحسين التفكير واليقظة والذاكرة.

إنه يجعل من العطور الطبيعية أو مكونات غسول الجسم لتحسين التركيز أثناء الدراسة ، والتمرين ، والقيادة وأي حالة أخرى تحتاج فيها إلى أن تظل في حالة تأهب. كما أن لديها القدرة على زيادة وضوح عقلك.

14. الإجهاد المخفض

للحصول على علاج طبيعي للقلق أو للمساعدة في التخلص من الركود ، جرِّب نشر صنوبر مع زيت الليمون أو زيت البرغموت أو زيت اللبان أثناء الصلاة أو التأمل أو القراءة.

هذا يمكن أن يساعد في زيادة اليقظة الروحية والوعي. يمكن أيضًا تضمين زيت جوز الصنوبر كجزء من وقت صلاة.

15. مقاتلة الحساسية

نظرًا لأن الصنوبر يمكنه مكافحة الفطريات الكامنة في الهواء بشكل فعال ، فقد ثبت أنه يقلل من وجود السموم التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس أو التهاب الأنف التحسسي أو العيون المائية أو الأعراض المشابهة للأنفلونزا، لحد من الطبيعي أعراض الحساسية الموسمية ، منتشر زيت الجوز الصنوبر في جميع أنحاء منزلك أو يستنشق مباشرة من الزجاجة ، إذا كنت تشعر بالفعل بالمرض ، فحاول الجمع بين زيت الصنوبر وكينا الأوز وزيت جوز الهند وفركه في صدرك وعنقك وظهرك العلوي لفتح ممرات الأنف.

وصفات زيت الصنوبر

يمتزج زيت الصنوبر جيدًا مع العديد من الزيوت الأساسية الأخرى اعتمادًا على ما تستخدمه فيه. حاول الجمع بينه وبين الزيوت بما في ذلك: البرغموت ، وخشب الأرز ، وحكيم كلاري ، والسرو ، والأوكالبتوس ، واللبان ، وزيت الجريب فروت الأساسي ، والعرعر ، وزيت اللافندر ، والميرمية ، وخشب الصندل ، وشجرة الشاي والزعتر.

بشكل عطري : يمكنك استخدام زيت الصنوبر الأساسي أو زيت صنوبر الجوز لعلاج الروائح عن طريق نشره داخل منزلك باستخدام موزع. تعد إضافة البعض إلى الحطب وسيلة رائعة لإنشاء مدفأة معطرة تسافر في جميع أنحاء منزلك ، خيار جيد آخر هو استنشاق الزيت مباشرة من الزجاجة عندما تصاب الأعراض.

موضعيا: يجب تخفيف الزيت بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند بنسبة 1: 1 قبل استخدامه مباشرة على بشرتك ، لاحظ أن بعض الأشخاص يتفاعلون مع زيت الصنوبر من خلال تجربة تهيج الجلد ، لذلك يجب إجراء اختبار البقعة أولاً لتكون آمنة.

داخليًا : يمكنك استهلاك زيت الصنوبر الأساسي داخليًا ، ولكن هذا موصى به فقط لماركات الزيت عالية الجودة. ابحث عن زيت بنسبة 100٪ من الزيت العلاجي النقي ، يمكنك إضافة قطرة ماء أو أخذها كمكمل غذائي عن طريق الاختلاط بالعسل أو في عصير.

القائمة الرئيسية

الصفحات

4-فوائد زيت الصنوبر