العلاقة الحميمة أثناء وبعد الحمل

 ثالاسوفوبيا هو اسم فوبيا البحر وبالإنجليزية (Thalassophobia) وهو خوف غير منطقي دائم وشديد من المسطحات المائية مثل البحار او الأنهار او المحيطات أو البرك أو البحيرات .

ما هي فوبيا البحر

فوبيا البحر تختلف عن فوبيا الماء حيث أن فوبيا الماء يكون الخوف فيها من الماء نفسه بينما فوبيا البحر يكون الخوف فيها من المسطحات المائية بمعني ان المصاب برهاب (فوبيا) البحر يخشي ما يوجد اسفل الماء فهو يخشي المسطحات المائية التي تبدو شاسعة ومظلمة وعميقة وخطيرة .

فإذا كان خوفك من البحر قويًا جدًا بحيث يكون له تأثير على حياتك اليومية ، فقد يكون لديك مرض الثلاسوفوبيا ، أو رهاب البحر .

يمكن أن يسبب مرض الثلاسوفوبيا أعراضًا تتراوح من خفيفة إلى شديدة - قد يشعر بعض الناس بالخوف قليلاً من المياه العميقة أو البحر، بينما قد يجد البعض الآخر أن النظر إلى البحر أو صورته يثير مشاعر الذعر عندهم.

وترجع تسمية رهاب البحر (Thalassophobia) من الكلمة اليونانية θάλασσ" thalassa " بمعني ("sea البحر")
و φόβος ,phobos وتعني ("الخوف") والرهاب نوع من اضطرابات القلق ورهاب البحر هو رهاب شائع جداً .

هل رهاب البحر معترف به كأحد أنواع الرهاب؟

في حين لم يتم التعرف على مرض الثلاسوفوبيا باعتباره اضطرابًا مستقلاً من خلال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسيةDSM-5 ، وهو الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية الذي يستخدمه الأطباء النفسيون وغيرهم من المتخصصين في الصحة العقلية ، إلا أن أعراضه قد تندرج تحت المعايير التشخيصية للفوبيا ولذلك نقول ان هناك مرض اسمهThalassophobia وهو فوبيا البحر.

أعراض فوبيا البحر

قد يمنع هذا الرهاب الناس من زيارة الشاطئ أو السباحة في البحر أو السفر بالقوارب حيث يشعر الشخص المصاب الثلاسوفوبيا بمشاعر الخوف والقلق بشأن البحر أو المسطحات المائية وهذا الخوف لا يتناسب مع مستوى الخطر الذي يشكله الماء عليه في تلك اللحظة.

وفي الحالات الشديدة ، قد تظهر الأعراض بسبب صور أو أفكار للمحيطات أو المسطحات المائية العميقة الأخرى او لمجرد ذكر احد الأصدقاء او افراد الاسرة انهم بحاجه الي الذهاب الي البحر في فتره الصيف (الخوف عند الحديث عن المصيف). وقد تظهر الاعراض عند القيادة عبر الشاطئ أو الطيران فوق المحيط على متن طائرة فليس بالضرورة أن تكون بالقرب من الماء لتظهر الأعراض.

الخوف والقلق الذي يسببه مرض الثلاسوفوبيا ينشط استجابة "القتال أو الهروب أو التجمد" ، وهي طريقة الجسم في الاستعداد للخطر. ينتج عن ذلك أعراض جسدية.

الاعراض الجسدية لفوبيا البحر

تتضمن بعض الأعراض الجسدية الشائعة لمرض الثلاسوفوبيا ما يلي:

• دوخة
• دوار
• غثيان
• تسارع ضربات القلب
• سرعة التنفس
• ضيق في التنفس
• التعرق

الاعراض الوجدانية (العاطفية)

يمكن أن تشمل الأعراض العاطفية:

• الشعور بالارتباك
• مشاعر القلق
• الشعور بالانفصال عن الموقف
• الشعور بالموت الوشيك
• الحاجة للهروب

في بعض الحالات ، يمكن أن تتصاعد هذه الأعراض إلى نوبة هلع واسعة النطاق(full-scale panic attack).

ومن المهم أن تعرف أنه مع مرض الثلاسوفوبيا ، يصبح الخوف من البحر استجابة تلقائية غير عقلانية لا يستطيع الشخص السيطرة عليها

أسباب فوبيا البحر

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تجعل شخصًا ما يشعر بالخوف من البحر او المسطحات المائية بشكل عام.


فقد يكون السبب هو التعرض لتجربة سابقة التي تسببت في ظهور استجابة الخوف وبعد ذلك تطورت لتصبح خوف مرضي من البحر . يمكن أن تكون هذه حدثًا مؤلمًا ، مثل الغرق أو مشاهدة هجوم سمكة قرش في المحيط او سماع قصص من أشخاص آخرين أو من خلال مصادر إعلامية تركز على حوادث المياه . ويسمى هذا النوع من الرهاب بالرهاب التجريبي.

كما يمكن أن يتطور الرهاب أيضًا دون أي خبرة أو صدمة ،قد تتطور هذه الأنواع من الرهاب غير التجريبي من الأسباب التالية:

• عوامل وراثية : قد يؤدي وجود قريب لديه خوف مرضي من البحر إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الثلاسوفوبيا.
• العوامل البيئية: قد يؤدي سماع الأحداث الصادمة الأخرى ، مثل الغرق أو الهجمات في المحيط ، إلى الخوف من المحيط.
• عوامل النمو: إذا لم تتطور منطقة الاستجابة للخوف في الدماغ بشكل صحيح ، فإنها تسهل تطور الرهاب.
• التربية والتنشئة : قد تكون مراقبة الأشخاص الآخرين ، لا سيما الشخصيات الأبوية وغيرهم من البالغين المؤثرين ، الذين لديهم أيضًا خوف من المياه العميقة ، عاملاً مساهماً في تكون هذا الرهاب.