يشعر عدد كبير من الناس بالقلق الشديد إزاء حياتهم الصحية والجنسية، ولكن توجد بعض الأطعمة ذات التأثير الإيجابي والتي تساعد على رفع الكفاءة مثل فوائد زيت جنين القمح للجنس.
زاد اهتمام الرجال بتناول البدائل الطبيعية مثل الزيوت والبذور بدلًا من العقاقير التي تعالج المشاكل الجنسية خصوصًا وأن هذه العقاقير لا تخلو من الآثار الجانبية التي تنعكس بالسلب على الصحة.
نستعرض في هذا المقال تعريف زيت جنين القمح بالإضافة إلى فوائده للجنس والقيمة الغذائية له مع توضيح كيفية استخدامه والفئات الممنوعة من استعماله.
ما هو زيت جنين القمح؟
تتبرعم بذور القمح الجديدة من جنين القمح حيث يتم نزعها خلال عملية التكرير، وهو الجزء الأهم في القمح بسبب وجود العناصر ذات القيمة الغذائية العالية.
يعتبر زيت جنين القمح من ضمن أهم المكونات الأساسية داخل القمح، وأصبح متاحًا للأكل بصورة أكبر من ذي قبل، ويشتمل على العديد من الفيتامينات لدرجة أنه يُسمى بمنجم المعادن والفيتامينات.
يحتوي زيت جنين القمح على فيتامين b وفيتامين b6 وفيتامين e والكثير من الألياف الغذائية بالإضافة إلى الفسفور والكالسيوم مع توافر الكربوهيدرات والحديد والبوتاسيوم بجانب الأحماض الدهنية والزنك.
فوائد زيت جنين القمح على مستوى الحياة الجنسية
تتعدد فوائد زيت جنين القمح على مستوى الحياة الجنسية ومن أبرز هذه الفوائد:
رفع كفاءة الصحة الجنسية
يشتمل زيت جنين القمح على نسبة كبير من فيتامين e وبالتالي يستطيع أن يحمي المرأة من الإصابة ببعض الالتهابات في منطقة المهبل مع صيانة المرأة من التعرض لالتهاب البروستاتا.
يجب أن يتناول الرجال زيت جنين القمح بكميات كبيرة حيث يُمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليه الزيت إلى مشاكل خطيرة مثل ضمور الخصيتين.
تحفيز الرغبة الجنسية
ترتفع رغبة الرجال والنساء لممارسة الجنس بعد تناول زيت جنين القمح، حيث أنه يشتمل على الفيتامينات التي تُحفز من الغدة الدرقية المسئولة عن الشهوة الجنسية.
تقوية وظيفة الجهاز التناسلي
تستطيع الأجهزة التناسلية الموجودة لدى الطرفين أن تمارس وظائفها بسهولة وبالتالي يستطيع الرجل أن يمارس الجنس بشكل أقوى ولمدة أطول دون معاناة من الضعف الجنسي أو سرعة القذف.
زيادة مستوى الخصوبة
يتميز زيت جنين القمح بالكثير من المغذيات التي ترفع من مستوى الخصوبة ومن أبرز تلك المغذيات الزنك حيث يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية والتخلص من التشوهات مع تعزيز فرص الإنجاب لدى الطرفين.
صيانة البروستاتا
يعمل زيت جنين القمح على التقليل من معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب وجود مادة الزنك، لأن السرطانات البروستاتة ذات مستوى أقل من الزنك بالنسبة إلى البروستاتا العادية.
تهيئة الأعصاب لممارسة الجنس
يعد زيت جنين القمح حلًا مثاليًا للرجال الذين يعانون من مشاكل نفسية ومن لديهم مخاوف من ممارسة الجنس، حيث يعمل على مكافحة التوتر ونوبات القلق بسبب وجود فيتامين b5، وعندما تهدأ الأعصاب يكون من السهل الوصول إلى ذروة النشوة الجنسية.
القيمة الغذائية لزيت جنين القمح
يحتوي 100 جرام من زيت جنين القمح على عناصر غذائية قيمة مثل:
- المياه بمعدل يصل إلى 5.6 ملم.
- السعرات الحرارية بمعدل يبلغ 382 سعرة.
- البروتينات بمعدل يمتد إلى 29.1 غرامًا.
- الألياف بمعدل يُقدر بـ 15.1 غرامًا.
- السكريات بمعدل يصل إلى 7.8 غرامات.
- الدهون بمعدل 10.7 غرامات.
- الكربوهيدرات بمعدل 49.6 غرامًا
- الفسفور بمعدل يصل إلى 1146 مليغرامًا.
- البوتاسيوم بمعدل 947 مليغرامًا.
- المغنسيوم بمعدل 320 مليغرامًا.
- الكالسيوم بمعدل 45 مليغرامًا.
- الزنك بمعدل 16.67 مليغرامًا.
- الحديد بمعدل 9.09 مليغرامات.
- الصوديوم بمعدل 4 مليغرامات.
- فيتامين c بمعدل 6 مليغرامات.
- فيتامين b1 بمعدل 1.67 مليغرام.
- فيتامين b2 بمعدل 0.82 مليغرام.
- فيتامين b3 بمعدل 5.59 مليغرامات.
- فيتامين b6 بمعدل 0.978 مليغرام.
- فيتامين e بمعدل 15.99 مليغرام.
كيفية استخدام زيت جنين القمح
تختلف طريقة استخدام زيت جنين القمح من شخص لآخر خصوصًا مع عدم وجود وصفة طبية لاستعماله؛ لذلك يمكن إضافة الجرانولا أو مع خبز الذرة.
يتوافر زيت جنين القمح نيئًا وينتشر استعماله مع الحليب والفطائر المصنوعة من الفاكهة بجانب إضافة زيت جنين القمح لخليط الحبوب سواء الباردة أو الساخنة، ويوجد زيت جنين القمح بصورة سائلة وهلامية مع إمكانية تناوله كمكمل غذائي.
يُمكن تناول زيت جنين القمح عند مزجه بالجرعات الدوائية خصوصًا عند استعماله بجرعة تتفاوت من 8.5 إلى 9 غرام لفترة تمتد إلى عام كامل بحيث يستخدمه الشخص من مرة إلى مرتين كل يوم.
قد يُصاب الشخص ببعض الآثار الجانبية نتيجة استعمال زيت جنين القمح مثل الإسهال أو الإمساك بالإضافة إلى الشعور الدائم بالغثيان والحاجة إلى إخراج الغازات.
الفئات الممنوعة من استعمال زيت جنين القمح
توجد بعض الحالات التي يحظر عليها استعمال زيت جنين القمح من غير الرجوع إلى الطبيب ومن أبرز هذه الحالات:
- المُصابين بالحساسية خصوصًا تجاه الغلوتين، لذلك يجب عليهم الابتعاد عن المكملات الغذائية التي تشتمل على زيت جنين القمح نظرًا لوجود كمية كبيرة من الغلوتين.
- المتبعين لأنظمة غذائية ذات الكربوهيدرات القليلة وذلك بسبب أن الكوب من زيت جنين القمح يشتمل على ستين غرامًا من الكربوهيدرات.
- الأشخاص الذين سبق لهم إجراء عمليات زراعة الأعضاء.
- الأشخاص الذين يتناولون علاجًا مثبطًا للمناعة؛ حيث يُقلل زيت جنين القمح من تأثير الأدوية، ومن أشهر هذه الأدوية: الداكليزوماب والسيكلوسبورين والآزاثيوبرين.
تعليقات
إرسال تعليق