"أدبٌ يُكتب بماء الذهب "

 نفسيا :

١_ البيت الممتلئ بالمشاكل والتوتر والصراع والأمراض ليس السبب السحر ولا الجن والعفاريت السبب الطاقة السلبية القادمة من مشاعرهم اليومية تجاه بعض .! 12 قانون في علم النفس

٢_ ‏من الأخطاء التي نرتكبها في حق أنفسنا هي التأجيلات التي لا تنتهي

نؤجل الشكر ، الاعتذار ، اعتراف ، المبادرة ، وكأننا نضمن العيش طويلاً !

٣_ الرجل هو من يمنح السعادة للأسرة، والمرأة هي من تمنح الحب.. لا يستطيع الرجل منح السعادة بدون الحب، ولا تستطيع المرأة أن تمنح الحب بدون أن تكون سعيدة

٤_ بعض الرجال يريدون امرأه: مطيعه لكن مستقله - غيورة لكن متفهمه - مغفلة لكن لطيفة - ناعمة لكن قوية.. يعني حلمهم امرأه مريضه نفسياً ولكن بانفصام الشخصية

٥_ ‏أسوء شعور هو عدم معرفتك سبب غضبك .. وفي نفس الوقت .. لا تعلم ما لذي يمكن أن يرضيك !

٦_ كلما زاد تدقيقك في كل مسألة في حياتك زاد تعبك النفسي.. لذلك علماء النفس تنصحون بأهمية أن تتجاهل وتستخف بالأمور من حين لآخر ..

٧_ لن ينسى الله سكوتك عن الكلام ، ولا عتباً كتمته ، ولا قهرًا لجمته ، ولا ألماً تحملته فـثق بالله وأطمئن ...

وآلا تكن خائف أبداً من أن تبدأ من جديد ، إنها فرصه جديده

لإعادة بناء ما تريد ..

٨_ ‏"إذا أردت أن تجتاز مرحلة مؤلمة في حياتك، عشها كاملًا لا ترض لا بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول وحدها المواجهة سوف تشفيك"

إيجابي

جرعات نفسية

1- تسليح العقل بالعلم في الأيام العادية خيرٌ من تزيين فتاة بالجواهر يوم زفافها

2-ضحكك المفاجئ والذي لا يوجد له سبب هو لأن عقلك يريد تجاهل بعض الأفكار السيئة بطريقه أو بأخرى.

3-المبالغة في إعطاء الواجبات المدرسية المنزلية تؤدي لزيادة الضغط العصبي و التوتر و في المحصلة تؤثر سلبا في التعليم

4-قال أفلاطون : نحن مجانين إذا لم نستطع أن نفكر ،

و متعصبون إذا لم نرد أن نفكر ، و عبيد إذا لم نجرؤ أن نفكر

5-كثير من الناس لا تعجبهم أصواتهم عندما يستمعون لها بتسجيل وأيضاً أشكالهم بعد تسجيل مقطع فيديو لهم ومشاهدته.

6-كلما أخفيت مشاعر حبك لمدة أطول لشخص ما . كلما زاد حبك لهذا الشخص.

7-قلة النوم تضعف ذاكرة دماغك مما يؤدي إلى تذكرك الأحداث بشكل خاطئ.

8-أكثر من 80% من البشر يقولون "لا اعرف" لتجنّب قول الحقيقة.

9-إن الغضب و قلة الاحتمال هما أعداء الفهم الصائب

10-هناك أشخاص تجد نفسك ترغب بكل صدق بأخذ كل أحزانهم ومنحهم سعادتك.

11-الخوف المبالغ فيه يصنع عُقد نفسية قد تهلك صاحبها أو تقتله إن زادت عن حدّها.

12-عندما تشعر بأنه ينقصك شيء ولا تعرف ما هو هذا الشيء فينصح بأخذ كأس من الماء فغالباً ما تشعر بهذا الشعور عند حاجتك للماء.

13-عندما تصاب بالحزن الشديد فإنك تعتقد واهماً أن كل من حولك هم أشخاص سعداء

70%14 من الأشخاص يدّعون بأنهم بخير فقط لأنهم لايريدون أن يزعجوا الآخرين بمشاكلهم.

15الحقيقة تحتاج إلى رجلين : رجل ينطق بها و رجل يفهمها وينقلها بصدق.

علم النفس وتطوير الذات